LİDERLER İÇİN EMDR TEKNİKLERİ İLE STRES YÖNETİMİ

EMDR teknikleri ile stres yönetimi, sadece iş hayatınızı değil, genel yaşam kalitenizi de dönüştürebilir. Bu yenilikçi yaklaşım, stresin kök nedenlerini ele alarak, duygusal ve fiziksel rahatlama sağlar. Geleneksel yöntemlerin ötesine geçerek, hem anlık hem de uzun vadeli çözümler sunar.

Oluşturan

Ebru Bodur

Saat

0 Kayıtlı

    • (0 İnceleme)

Türkçe

Son güncelleme

Pzt, 24 Haz 2024

Kurs açıklaması

Kendi deneyimlerinizi ve başarılarınızı paylaşarak, bu tekniklerin gücünü keşfedin. EMDR ile elde edeceğiniz iç huzur ve denge, sadece iş performansınızı artırmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatınızın her alanında pozitif etkiler oluşturacaktır.

Stresi yönetmek, daha sağlıklı, mutlu ve üretken bir yaşamın anahtarıdır. EMDR teknikleri ile bu anahtarı elinize alın ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarın. Bu yolculukta, kendinize ve sevdiklerinize daha fazla değer katacak, iş hayatınızda ve kişisel yaşamınızda fark oluşturacaksınız.

Şimdi, harekete geçme zamanı. EMDR teknikleri ile stresi yenin ve geleceğinizi yeniden şekillendirin!


*Bu programın süresi  yarım gün ( 3 saat /180 dkdır.)*


Neler öğreneceğim?

  • Katılımcılar, stresin temel nedenlerini tanımlama ve ele alma becerilerini kazanacak, duygusal ve fiziksel stres tepkilerini azaltacak, stres yönetiminde pratik teknikler öğrenecek ve genel yaşam kalitelerini artıracaklardır​.

Gereksinimler

Sıkça Sorulan Soru

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmatik anıları ve duygusal sıkıntıları işlemekte kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Göz hareketleri veya diğer çift yönlü uyarım teknikleri kullanılarak, bireylerin travmatik anıları yeniden işlemesine yardımcı olur, böylece stresin temel nedenlerini ortadan etkisizleştirir.

EMDR teknikleri, stresin kaynağı olan travmatik anıları hedef alır ve yeniden işlemesine yardımcı olur. Bu, stresin kök nedenlerini ortadan kaldırarak duygusal ve fiziksel rahatlama sağlar. Ayrıca, bireylere kendi kendilerine uygulayabilecekleri pratik yöntemler sunar.

Bu eğitim programı, özellikle liderlik pozisyonlarında bulunan yöneticiler için uygundur. Yoğun çalışma temposu ve yüksek stres seviyeleriyle başa çıkmak zorunda olan tüm liderler, bu programdan fayda sağlayabilir​.

Program, toplamda 180 dakika sürmektedir. İçerik, EMDR'nin temel prensiplerini, stresin fizyolojik ve psikolojik etkilerini, EMDR teknikleri ile stresin kaynağını tanımlama ve hedefleme yöntemlerini, duygusal düzenleme egzersizlerini ve pratik uygulamaları kapsar​ .

Hayır, EMDR tekniklerini uygulamak için özel bir eğitim veya ön bilgi gerekmemektedir. Program sırasında katılımcılara bu teknikler öğretilir ve uygulamalı çalışmalar yapılır, böylece herkes kolaylıkla öğrenebilir ve uygulayabilir​.

Bu eğitim programı, tüm sektörlerdeki liderler için uygulanabilir. Özellikle yüksek stres seviyeleri ve yoğun çalışma temposu olan sektörlerde (örneğin sağlık, finans, teknoloji) büyük fayda sağlayabilir​ .

Katılımcı sayısı en az 5 en fazla 50 olacak şekilde bu program uygulanabilir. Daha fazla katılımcı sayısı için 2. grup açılabilir.

Ebru Bodur

Uzman Aile Danışmanı

Uludağ Üniversitesinde lisansını tamamlamasının ardından İstanbul Gelişim Üniversitesinde  “ Okul Öncesi Çocuklarda Ekran Bağımlılığı ile Öz Bakım Becerileri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi ” konulu tezi ile tamamlayarak uzmanlığını kazanmıştır. Yeşilay kuruluşu olan YEDAM’da bağımlılıkar ile ilgili staj yapmıştır. KİM Psikolojide anaokulu stajını tamamlamıştır. İstanbul Üniversitesi’nden Aile Danışmanlığı, EMDR International Association (EMDRIA)nden EMDR Terapi, Psikoloji İstanbul’dan Gottman Çift Terapisi, Psikolojik Danışman/ Co-Psikodramatist Sezen Cavuldak’tan Kum Terapisi, Uludağ Üniversitesi-Akademik Duru’dan Oyun Terapisi, EMDR International Association(EMDRIA) - EMDR Çocuk Workshop, Denver II Gelişim Eğitim Tarama testi, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Frostig Görsel Algı Testi, Bender Gestalt Görsel Motor Algılama Testi, Benton Görsel Bellek Testi, Burdon Dikkat Testi, D2 Dikkat Testi, Frankfurter Dikkat Testi eğitimlerini tamamlamıştır.  Anaokullarına danışmanlık yaparken  hem çocuklarla hem de ailelerle çalışmış, aynı zamanda bireysel ve çift danışmanlığı vermeye devam etmiştir.Çocuk, ergen, yetişkin ve çiftlere yönelik aile danışmanlığı desteği vermektedir. Online ve yüzyüze danışmanlık seanslarına devam etmektedir.Gottman Çift Terapisi, Emdr ve Kum Terapisi ekolleriyle çalışmaktadır.Anaokullarına danışmanlık yapmaktadır. Kurumsal eğitimler vermektedir.www.ebrubodur.com kurucusudur. Ailelere, yetişkinlere ve profesyonellere yönelik eğitim içerikleri hazırlamaktadır.Çalışma Alanları Şunlardır :EMDR TerapiKum TerapisiOyun TerapisiGOTTMAN Çift TerapisiEbeveyn DanışmanlığıAile DanışmanlığıÇift DanışmanlığıEvlilik Öncesi DanışmanlıkCinsel ProblemlerBoşanma Danışmanlığı Anaokulu Danışmanlığı
Profili görüntüle

₺30000

₺50000

Dersler

1

Beceri seviyesi

Başlangıç

Son kullanma süresi

Süresiz
Sepetten çıkar Sepete ekle Şimdi satın al

İlgili kurslar

Herhangi bir konuyu istediğiniz zaman inceleyin. Şimdiye kadarki en düşük fiyata onlarca kursu keşfedin!

En popüler kategoriler

Faydalı bağlantılar

Yardım

Bültenimize abone olun